รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวส่วนสันคออบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สันคอ, ไร้กระดูก, เนื้อและมัน, ตัดแต่ง 3 มม. (1/8), ปรุงสุก, ตุ๋น

263

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน36 g

คาร์บ0 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	263	36 g	12 g
50 g	50 g	132	18 g	5.9 g
150 g	150 g	395	54 g	18 g
200 g	200 g	526	72 g	24 g
250 g	250 g	658	90 g	29 g

100 g ของ เนื้อวัวส่วนสันคออบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวส่วนสันคออบ ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

50 g ของ เนื้อวัวส่วนสันคออบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวส่วนสันคออบ ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.9 g

150 g ของ เนื้อวัวส่วนสันคออบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวส่วนสันคออบ ให้พลังงาน 395 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

200 g ของ เนื้อวัวส่วนสันคออบ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวส่วนสันคออบ ให้พลังงาน 526 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

250 g ของ เนื้อวัวส่วนสันคออบ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวส่วนสันคออบ ให้พลังงาน 658 kcal มีโปรตีน 90 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 29 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5983 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร