รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กเนื้อส่วน Chuck ปรุงสุก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วนชัค, เลาะกระดูกออก, เนื้อและมัน, ตัดแต่ง 3 มม., ปรุงสุก, ตุ๋น

245

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน36 g

คาร์บ0 g

ไขมัน9.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	245	36 g	9.9 g
50 g	50 g	123	18 g	4.9 g
150 g	150 g	368	54 g	15 g
200 g	200 g	490	72 g	20 g
250 g	250 g	613	90 g	25 g

100 g ของ สเต็กเนื้อส่วน Chuck ปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กเนื้อส่วน Chuck ปรุงสุก ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.9 g

50 g ของ สเต็กเนื้อส่วน Chuck ปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กเนื้อส่วน Chuck ปรุงสุก ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.9 g

150 g ของ สเต็กเนื้อส่วน Chuck ปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กเนื้อส่วน Chuck ปรุงสุก ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

200 g ของ สเต็กเนื้อส่วน Chuck ปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต็กเนื้อส่วน Chuck ปรุงสุก ให้พลังงาน 490 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

250 g ของ สเต็กเนื้อส่วน Chuck ปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต็กเนื้อส่วน Chuck ปรุงสุก ให้พลังงาน 613 kcal มีโปรตีน 90 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5989 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร