รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวส่วน chuck eye roll

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, เนื้อและไขมัน, ปรุงสุก, ตุ๋น

252

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน30 g

คาร์บ0 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	252	30 g	15 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	214	25 g	13 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	428	51 g	25 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	107	13 g	6.3 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	643	76 g	38 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	857	102 g	50 g
50 g	50 g	126	15 g	7.4 g
150 g	150 g	378	45 g	22 g
200 g	200 g	504	60 g	30 g
250 g	250 g	630	75 g	37 g

100 g ของ เนื้อวัวส่วน chuck eye roll มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวส่วน chuck eye roll ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อวัวส่วน chuck eye roll มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อวัวส่วน chuck eye roll ให้พลังงาน 214 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อวัวส่วน chuck eye roll มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อวัวส่วน chuck eye roll ให้พลังงาน 428 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อวัวส่วน chuck eye roll มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อวัวส่วน chuck eye roll ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.3 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อวัวส่วน chuck eye roll มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อวัวส่วน chuck eye roll ให้พลังงาน 643 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 38 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อวัวส่วน chuck eye roll มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อวัวส่วน chuck eye roll ให้พลังงาน 857 kcal มีโปรตีน 102 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 50 g

50 g ของ เนื้อวัวส่วน chuck eye roll มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวส่วน chuck eye roll ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.4 g

150 g ของ เนื้อวัวส่วน chuck eye roll มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวส่วน chuck eye roll ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173099 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร