รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัว eye round

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, เฉพาะเนื้อส่วน lean เท่านั้น, ดิบ

116

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ1.4 g

ไขมัน3.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	116	20 g	1.4 g	3.4 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	131	23 g	1.5 g	3.8 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	262	46 g	3.1 g	7.6 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	66	11 g	0.8 g	1.9 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	393	68 g	4.6 g	11 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	524	91 g	6.1 g	15 g
50 g	50 g	58	10 g	0.7 g	1.7 g
150 g	150 g	174	30 g	2 g	5 g
200 g	200 g	232	40 g	2.7 g	6.7 g
250 g	250 g	290	50 g	3.4 g	8.4 g

100 g ของ เนื้อวัว eye round มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัว eye round ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 3.4 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อวัว eye round มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อวัว eye round ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 3.8 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อวัว eye round มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อวัว eye round ให้พลังงาน 262 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 7.6 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อวัว eye round มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อวัว eye round ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 1.9 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อวัว eye round มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อวัว eye round ให้พลังงาน 393 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 11 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อวัว eye round มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อวัว eye round ให้พลังงาน 524 kcal มีโปรตีน 91 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 15 g

50 g ของ เนื้อวัว eye round มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัว eye round ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ เนื้อวัว eye round มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัว eye round ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 5 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174722 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร