รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวคิวบ์โรล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, เฉพาะเนื้อส่วนไม่มีมัน, ปรุงสุก, ย่างเร็ว

239

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน30 g

คาร์บ0 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	239	30 g	13 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	203	26 g	11 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	406	51 g	23 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	102	13 g	5.6 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	609	77 g	34 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	813	102 g	45 g
50 g	50 g	120	15 g	6.6 g
150 g	150 g	359	45 g	20 g
200 g	200 g	478	60 g	26 g
250 g	250 g	598	75 g	33 g

100 g ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล ให้พลังงาน 406 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.6 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล ให้พลังงาน 609 kcal มีโปรตีน 77 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 34 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล ให้พลังงาน 813 kcal มีโปรตีน 102 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 45 g

50 g ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.6 g

150 g ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล ให้พลังงาน 359 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174719 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร