รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวคิวบ์โรล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, เนื้อติดมันและเนื้อแดง, ปรุงสุก, ย่างเร็ว

286

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0 g

ไขมัน19 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	286	28 g	0 g	20 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	243	24 g	0 g	17 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	486	47 g	0.1 g	33 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	122	12 g	0 g	8.3 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	729	71 g	0.1 g	50 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	972	95 g	0.1 g	66 g
50 g	50 g	143	14 g	0 g	9.7 g
150 g	150 g	429	42 g	0 g	29 g
200 g	200 g	572	56 g	0.1 g	39 g
250 g	250 g	715	70 g	0.1 g	49 g

100 g ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล ให้พลังงาน 286 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล ให้พลังงาน 486 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 33 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.3 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล ให้พลังงาน 729 kcal มีโปรตีน 71 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 50 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล ให้พลังงาน 972 kcal มีโปรตีน 95 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 66 g

50 g ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.7 g

150 g ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล ให้พลังงาน 429 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 29 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173101 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร