รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเตกเดนเวอร์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เลาะกระดูก, เนื้อแดงและไขมันแยกส่วน, ตัดแต่งไขมันออก 0 นิ้ว, เกรดซีเล็ค, ดิบ

172

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0.1 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	172	19 g	0.1 g	11 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	194	22 g	0.1 g	12 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	389	43 g	0.2 g	24 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	97	11 g	0.1 g	5.9 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	583	65 g	0.3 g	36 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	777	87 g	0.4 g	48 g
50 g	50 g	86	9.6 g	0 g	5.3 g
150 g	150 g	258	29 g	0.1 g	16 g
200 g	200 g	344	38 g	0.2 g	21 g
250 g	250 g	430	48 g	0.2 g	26 g

100 g ของ สเตกเดนเวอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเตกเดนเวอร์ ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 11 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ สเตกเดนเวอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ สเตกเดนเวอร์ ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 12 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ สเตกเดนเวอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ สเตกเดนเวอร์ ให้พลังงาน 389 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 24 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ สเตกเดนเวอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ สเตกเดนเวอร์ ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 5.9 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ สเตกเดนเวอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ สเตกเดนเวอร์ ให้พลังงาน 583 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 36 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ สเตกเดนเวอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ สเตกเดนเวอร์ ให้พลังงาน 777 kcal มีโปรตีน 87 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 48 g

50 g ของ สเตกเดนเวอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเตกเดนเวอร์ ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.3 g

150 g ของ สเตกเดนเวอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเตกเดนเวอร์ ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170817 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร