รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เดนเวอร์คัทชัคอండร์ใบ센터스테이크

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไร้กระดูก, เนื้อแดงล้วน, ตัดแต่งไขมัน 0 นิ้ว, เกรดชอยส์, ดิบ

178

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0.7 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	178	19 g	0.7 g	11 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	201	22 g	0.8 g	12 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	402	44 g	1.5 g	25 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	101	11 g	0.4 g	6.2 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	603	65 g	2.3 g	37 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	805	87 g	3 g	50 g
50 g	50 g	89	9.6 g	0.3 g	5.5 g
150 g	150 g	267	29 g	1 g	16 g
200 g	200 g	356	39 g	1.3 g	22 g
250 g	250 g	445	48 g	1.7 g	27 g

100 g ของ เดนเวอร์คัทชัคอండร์ใบ센터스테이크 มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เดนเวอร์คัทชัคอండร์ใบ센터스테이크 ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 11 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เดนเวอร์คัทชัคอండร์ใบ센터스테이크 มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เดนเวอร์คัทชัคอండร์ใบ센터스테이크 ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 12 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เดนเวอร์คัทชัคอండร์ใบ센터스테이크 มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เดนเวอร์คัทชัคอండร์ใบ센터스테이크 ให้พลังงาน 402 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 25 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เดนเวอร์คัทชัคอండร์ใบ센터스테이크 มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เดนเวอร์คัทชัคอండร์ใบ센터스테이크 ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 6.2 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เดนเวอร์คัทชัคอండร์ใบ센터스테이크 มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เดนเวอร์คัทชัคอండร์ใบ센터스테이크 ให้พลังงาน 603 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 37 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เดนเวอร์คัทชัคอండร์ใบ센터스테이크 มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เดนเวอร์คัทชัคอండร์ใบ센터스테이크 ให้พลังงาน 805 kcal มีโปรตีน 87 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 50 g

50 g ของ เดนเวอร์คัทชัคอండร์ใบ센터스테이크 มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เดนเวอร์คัทชัคอండร์ใบ센터스테이크 ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 5.5 g

150 g ของ เดนเวอร์คัทชัคอండร์ใบ센터스테이크 มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เดนเวอร์คัทชัคอండร์ใบ센터스테이크 ให้พลังงาน 267 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170608 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร