รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋อง, เข้มข้น
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 69 kcal —
- โปรตีน 1.8 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 8.1 g 3%
- ไขมัน 3.3 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 0.7 g —
- โซเดียม 669 mg 29%
- คอเลสเตอรอล 4 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 26 µg 3%
- วิตามินซี 2.2 mg 2%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.49 mg 3%
- วิตามินเค 22 µg 18%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.62 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.11 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
- โฟเลต (B9) 19 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.04 µg 2%
- โคลีน 13 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 23 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.64 mg 4%
- แมกนีเซียม 3 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 31 mg 2%
- โพแทสเซียม 138 mg 3%
- สังกะสี 0.7 mg 6%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.3 mg 13%
- ซีลีเนียม 1.9 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1.8 g | 8.1 g | 3.3 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 126 g | 87 | 2.3 g | 10 g | 4.1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 252 g | 174 | 4.6 g | 21 g | 8.2 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 63 g | 43 | 1.1 g | 5.1 g | 2.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 378 g | 261 | 6.9 g | 31 g | 12 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 504 g | 348 | 9.2 g | 41 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.9 g | 4.1 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2.7 g | 12 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3.6 g | 16 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4.6 g | 20 g | 8.2 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง
100 g ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 3.3 g
1 หน่วยบริโภค (126 g) ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (126 g) ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 4.1 g
2 หน่วยบริโภค (252 g) ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (252 g) ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 8.2 g
½ หน่วยบริโภค (63 g) ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (63 g) ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 2.1 g
3 หน่วยบริโภค (378 g) ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (378 g) ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 12 g
4 หน่วยบริโภค (504 g) ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (504 g) ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 16 g
50 g ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 1.6 g
150 g ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 4.9 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171537 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
