รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อบแห้ง
366
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน14 g
คาร์บ53 g
ไขมัน11 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 366 kcal —
- โปรตีน 14 g 28%
- คาร์โบไฮเดรต 53 g 19%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
- ใยอาหาร 2.4 g 9%
- โซเดียม 4980 mg 217%
- คอเลสเตอรอล 1 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 586 µg 65%
- วิตามินซี 5.2 mg 6%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.2 mg 17%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.3 mg 23%
- ไนอาซิน (B3) 3 mg 19%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.5 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 46 µg 12%
- วิตามินบี 12 0.2 µg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 137 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 3.8 mg 21%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 185 mg 15%
- โพแทสเซียม 824 mg 18%
- สังกะสี 4.2 mg 38%
- ทองแดง 0.6 mg 67%
- แมงกานีส 1.8 mg 78%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 14 g | 53 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 6.9 g | 27 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 21 g | 80 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 28 g | 107 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 34 g | 133 g | 27 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง
100 g ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 366 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 11 g
50 g ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 5.4 g
150 g ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 549 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 16 g
200 g ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 732 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 22 g
250 g ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 915 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 133 g และไขมัน 27 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 965 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร