รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋อง, ปรุงด้วยนมปริมาณเท่ากัน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 65 kcal —
- โปรตีน 2.6 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 6.3 g 2%
- ไขมัน 3.3 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 7%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- โซเดียม 420 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 9 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 25 µg 3%
- วิตามินซี 1.6 mg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 0.36 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.21 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 12 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.2 µg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 70 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 0.35 mg 2%
- แมกนีเซียม 8 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 62 mg 5%
- โพแทสเซียม 145 mg 3%
- สังกะสี 0.37 mg 3%
- ทองแดง 0.06 mg 6%
- แมงกานีส 0.15 mg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2.6 g | 6.3 g | 3.3 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 248 g | 161 | 6.3 g | 16 g | 8.2 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 496 g | 322 | 13 g | 31 g | 16 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 124 g | 81 | 3.2 g | 7.8 g | 4.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 744 g | 484 | 19 g | 47 g | 25 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 992 g | 645 | 25 g | 63 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.3 g | 3.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3.8 g | 9.5 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 5.1 g | 13 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 6.4 g | 16 g | 8.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง
100 g ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 3.3 g
1 หน่วยบริโภค (248 g) ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (248 g) ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 8.2 g
2 หน่วยบริโภค (496 g) ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (496 g) ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 322 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 16 g
½ หน่วยบริโภค (124 g) ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (124 g) ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 4.1 g
3 หน่วยบริโภค (744 g) ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (744 g) ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 484 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 25 g
4 หน่วยบริโภค (992 g) ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (992 g) ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 645 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 33 g
50 g ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 1.7 g
150 g ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 5 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172891 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
