รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

241
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน24 g
คาร์บ0 g
ไขมัน16 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 241 kcal —
  • โปรตีน 24 g 48%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 16 g 21%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.9 g 19%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 83 mg 4%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 36 µg 4%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.56 µg 3%
  • วิตามินอี 0.96 mg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.26 mg 20%
  • ไนอาซิน (B3) 10 mg 63%
  • วิตามินบี 6 0.32 mg 19%
  • โฟเลต (B9) 15 µg 4%
  • วิตามินบี 12 0.75 µg 31%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 12 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.84 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 192 mg 15%
  • โพแทสเซียม 276 mg 6%
  • สังกะสี 1.8 mg 17%
  • ซีลีเนียม 29 µg 53%
  • ไอโอดีน 1.6 µg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g24124 g0 g16 g
50 g50 g12112 g0 g8.2 g
150 g150 g36236 g0 g25 g
200 g200 g48248 g0 g33 g
250 g250 g60360 g0 g41 g

คำถามเกี่ยวกับ Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added

100 g ของ Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added ให้พลังงาน 241 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

50 g ของ Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.2 g

150 g ของ Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added ให้พลังงาน 362 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

200 g ของ Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added ให้พลังงาน 482 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 33 g

250 g ของ Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added ให้พลังงาน 603 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 41 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) M10057 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร