รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Chicken or turkey, stuffing, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

128

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.2 g

คาร์บ11 g

ไขมัน6.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

แคลอรี 128 kcal —
โปรตีน 5.2 g 10%
คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
ไขมัน 6.8 g 9%
ไขมันอิ่มตัว 1.4 g 7%
ใยอาหาร 0.8 g 3%
น้ำตาล 1.4 g —
โซเดียม 355 mg 15%
คอเลสเตอรอล 16 mg 5%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

วิตามินเอ 54 µg 6%
วิตามินซี 0.7 mg 1%
วิตามินดี 0 µg 0%
วิตามินอี 0.67 mg 4%
วิตามินเค 9.2 µg 8%
ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 7%
ไนอาซิน (B3) 1.8 mg 11%
วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
โฟเลต (B9) 23 µg 6%
วิตามินบี 12 0.06 µg 3%
โคลีน 15 mg 3%

แร่ธาตุ

แคลเซียม 21 mg 2%
ธาตุเหล็ก 0.63 mg 4%
แมกนีเซียม 13 mg 3%
ฟอสฟอรัส 62 mg 5%
โพแทสเซียม 111 mg 2%
สังกะสี 0.41 mg 4%
ทองแดง 0.05 mg 6%
ซีลีเนียม 8.5 µg 15%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	128	5.2 g	11 g	6.8 g
1 หน่วยบริโภค	244 g	312	13 g	27 g	17 g
2 หน่วยบริโภค	488 g	625	26 g	54 g	33 g
½ หน่วยบริโภค	122 g	156	6.4 g	13 g	8.3 g
3 หน่วยบริโภค	732 g	937	38 g	81 g	50 g
4 หน่วยบริโภค	976 g	1249	51 g	108 g	67 g
50 g	50 g	64	2.6 g	5.5 g	3.4 g
150 g	150 g	192	7.8 g	17 g	10 g
200 g	200 g	256	10 g	22 g	14 g
250 g	250 g	320	13 g	28 g	17 g

อาหารที่คล้ายกัน

คำถามเกี่ยวกับ Chicken or turkey, stuffing, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

100 g ของ Chicken or turkey, stuffing, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Chicken or turkey, stuffing, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 6.8 g

1 หน่วยบริโภค (244 g) ของ Chicken or turkey, stuffing, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (244 g) ของ Chicken or turkey, stuffing, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 17 g

2 หน่วยบริโภค (488 g) ของ Chicken or turkey, stuffing, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (488 g) ของ Chicken or turkey, stuffing, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 625 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 33 g

½ หน่วยบริโภค (122 g) ของ Chicken or turkey, stuffing, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (122 g) ของ Chicken or turkey, stuffing, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 8.3 g

3 หน่วยบริโภค (732 g) ของ Chicken or turkey, stuffing, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (732 g) ของ Chicken or turkey, stuffing, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 937 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 50 g

4 หน่วยบริโภค (976 g) ของ Chicken or turkey, stuffing, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (976 g) ของ Chicken or turkey, stuffing, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 1249 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 108 g และไขมัน 67 g

50 g ของ Chicken or turkey, stuffing, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Chicken or turkey, stuffing, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 3.4 g

150 g ของ Chicken or turkey, stuffing, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Chicken or turkey, stuffing, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 10 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27347230 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร