รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fat
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 153 kcal —
- โปรตีน 25 g 50%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 5.7 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 370 mg 16%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 17 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.5 µg 3%
- วิตามินอี 0.77 mg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
- ไนอาซิน (B3) 15 mg 94%
- วิตามินบี 6 0.43 mg 25%
- โฟเลต (B9) 19 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.55 µg 23%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 13 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.62 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 311 mg 25%
- โพแทสเซียม 379 mg 8%
- สังกะสี 1.4 mg 13%
- ซีลีเนียม 28 µg 51%
- ไอโอดีน 1.9 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 25 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 13 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 38 g | 0 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 50 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 63 g | 0 g | 14 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fat
100 g ของ Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fat มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fat ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.7 g
50 g ของ Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fat มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fat ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.9 g
150 g ของ Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fat มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fat ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.6 g
200 g ของ Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fat มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fat ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g
250 g ของ Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fat มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fat ให้พลังงาน 383 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) M10073 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
