รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

145

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ0 g

ไขมัน8.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	145	17 g	8.7 g
50 g	50 g	73	8.4 g	4.4 g
150 g	150 g	218	25 g	13 g
200 g	200 g	290	34 g	17 g
250 g	250 g	363	42 g	22 g

100 g ของ Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.7 g

50 g ของ Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.4 g

150 g ของ Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

200 g ของ Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

250 g ของ Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked ให้พลังงาน 363 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) M124 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร