รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
อกไก่เดลิมีต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เคลือบน้ำผึ้ง
109
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน20 g
คาร์บ4.3 g
ไขมัน1.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 109 kcal —
- โปรตีน 20 g 40%
- คาร์โบไฮเดรต 4.3 g 2%
- ไขมัน 1.5 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 4.3 g —
- โซเดียม 1438 mg 63%
- คอเลสเตอรอล 53 mg 18%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินอี 0.07 mg 0%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 10 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 36 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 289 mg 23%
- โพแทสเซียม 329 mg 7%
- สังกะสี 0.7 mg 6%
- ทองแดง 0.17 mg 19%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 20 g | 4.3 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9.9 g | 2.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 30 g | 6.5 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 40 g | 8.6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 50 g | 11 g | 3.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ อกไก่เดลิมีต
100 g ของ อกไก่เดลิมีต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ อกไก่เดลิมีต ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 1.5 g
50 g ของ อกไก่เดลิมีต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ อกไก่เดลิมีต ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 0.8 g
150 g ของ อกไก่เดลิมีต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ อกไก่เดลิมีต ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 2.3 g
200 g ของ อกไก่เดลิมีต มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ อกไก่เดลิมีต ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 3 g
250 g ของ อกไก่เดลิมีต มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ อกไก่เดลิมีต ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 3.8 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4843 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร