รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกหมูรมควันเป็นวง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 309 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 0.9 g 0%
- ไขมัน 28 g 36%
- ไขมันอิ่มตัว 9.3 g 47%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.9 g —
- โซเดียม 827 mg 36%
- คอเลสเตอรอล 61 mg 20%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 1.1 µg 6%
- วิตามินอี 0.25 mg 2%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.21 mg 18%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 2.8 mg 18%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.54 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.18 mg 11%
- โฟเลต (B9) 1 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.66 µg 28%
- โคลีน 61.1 mg 11%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.59 mg 3%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 157 mg 13%
- โพแทสเซียม 483 mg 10%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.18 mg 20%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 18.3 µg 33%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 12 g | 0.9 g | 28 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 68 g | 210 | 8.1 g | 0.6 g | 19 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 136 g | 420 | 16 g | 1.3 g | 38 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 34 g | 105 | 4.1 g | 0.3 g | 9.6 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 204 g | 630 | 24 g | 1.9 g | 58 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 272 g | 840 | 33 g | 2.6 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 6 g | 0.5 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 18 g | 1.4 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 24 g | 1.9 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 30 g | 2.4 g | 71 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกหมูรมควันเป็นวง
ไส้กรอกหมูรมควันเป็นวงต้องปรุงให้สุกก่อนกินไหม?
ไส้กรอกที่รมควันและปรุงสุกมาแล้วมักกินได้หลังอุ่น แต่ถ้าไม่แน่ใจว่าเป็นไส้กรอกสุกหรือดิบ ให้ผ่าดูฉลากหรือปรุงให้ร้อนทั่วถึงก่อนกิน อย่ากินไส้กรอกดิบที่ยังไม่ผ่านการปรุงสุก
อุ่นไส้กรอกหมูรมควันเป็นวงอย่างไรไม่ให้แห้ง?
จี่ในกระทะไฟกลางประมาณ 6–8 นาที พลิกให้รอบด้าน หรืออบที่ 180 °C ราว 10–15 นาทีจนร้อนถึงกลาง หากผิวเริ่มเกรียมก่อนด้านในร้อน ให้ลดไฟหรือเติมน้ำเล็กน้อยแล้วปิดฝา
ไส้กรอกหมูรมควันเป็นวงเก็บอย่างไรหลังเปิดซอง?
เก็บในภาชนะปิดสนิทในตู้เย็น และกินภายใน 3–4 วันหลังเปิด หากยังไม่ใช้ในช่วงนั้นให้แช่แข็ง โดยแบ่งเป็นชิ้นหรือวงย่อยเพื่อหยิบละลายได้สะดวก
ไส้กรอกหมูรมควันเป็นวงกินกับอะไรได้บ้าง?
หั่นแว่นใส่ไข่เจียว ข้าวผัด หรือพาสต้า หรือเสิร์ฟกับมันฝรั่งและผักย่าง รสรมควันเข้ากับมัสตาร์ดและกะหล่ำปลีดองได้ดี แต่ไส้กรอกมีรสเค็มอยู่แล้วจึงควรชิมก่อนเติมเกลือ
ไส้กรอกหมูรมควันเป็นวงต่างจากไส้กรอกหมูรมควันอย่างไร?
ไส้กรอกหมูรมควันเป็นวงเป็นรูปทรงแบบคล้องเป็นวง ส่วนไส้กรอกหมูรมควันอาจทำเป็นแท่งหรือรูปทรงอื่น และสูตรก็ไม่จำเป็นต้องเหมือนกัน ไส้กรอกหมูรมควันมีโปรตีน 12.7 กรัมและไขมัน 21.6 กรัมต่อ 100 กรัม ส่วนแบบเป็นวงมี 12 กรัมและ 28 กรัมตามลำดับ
ไส้กรอกหมูรมควันเป็นวงมีโปรตีนเท่าไรต่อหนึ่งชิ้น?
ไส้กรอกชิ้นขนาดทั่วไปหนักประมาณ 68 กรัม ให้โปรตีนราว 8.1 กรัม และพลังงาน 210 กิโลแคลอรี
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174584 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
