รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
อกไก่สไลด์เดли
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อบ, หั่นเป็นเส้น, แต่งกลิ่นรส (บาร์บีคิว, น้ำผึ้งกระเทียม, บัฟฟาโล)
108
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน21 g
คาร์บ7.8 g
ไขมัน2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 108 kcal —
- โปรตีน 21 g 42%
- คาร์โบไฮเดรต 7.8 g 3%
- ไขมัน 2 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 2%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 4.5 g —
- โซเดียม 313 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 48.6 mg 16%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 5 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.22 µg 1%
- วิตามินอี 0.33 mg 2%
- วิตามินเค 3.4 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 9.7 mg 61%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.4 mg 27%
- วิตามินบี 6 0.32 mg 19%
- โฟเลต (B9) 11.1 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
- โคลีน 68.7 mg 12%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 10.6 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.83 mg 5%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 234 mg 19%
- โพแทสเซียม 804 mg 17%
- สังกะสี 0.46 mg 4%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 18.7 µg 34%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 21 g | 7.8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 3.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 32 g | 12 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 42 g | 16 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 53 g | 20 g | 5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ อกไก่สไลด์เดли
100 g ของ อกไก่สไลด์เดли มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ อกไก่สไลด์เดли ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 2 g
50 g ของ อกไก่สไลด์เดли มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ อกไก่สไลด์เดли ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 1 g
150 g ของ อกไก่สไลด์เดли มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ อกไก่สไลด์เดли ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 3 g
200 g ของ อกไก่สไลด์เดли มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ อกไก่สไลด์เดли ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 4 g
250 g ของ อกไก่สไลด์เดли มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ อกไก่สไลด์เดли ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 5 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7931 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
