รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Bun, water, butter
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
297
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.3 g
คาร์บ48 g
ไขมัน7.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 297 kcal —
- โปรตีน 7.3 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 48 g 17%
- ไขมัน 7.8 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 4.4 g 22%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 9.7 g —
- โซเดียม 156 mg 7%
- คอเลสเตอรอล 34.9 mg 12%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 64.1 µg 7%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.15 µg 1%
- วิตามินอี 0.43 mg 3%
- วิตามินเค 2 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 0.8 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 35.3 µg 9%
- วิตามินบี 12 0.12 µg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 16.7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.65 mg 4%
- แมกนีเซียม 17.1 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 85.1 mg 7%
- โพแทสเซียม 108 mg 2%
- สังกะสี 0.63 mg 6%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.32 mg 14%
- ซีลีเนียม 7.3 µg 13%
- ไอโอดีน 15.1 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 7.3 g | 48 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 3.6 g | 24 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 11 g | 72 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 15 g | 96 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 18 g | 120 g | 20 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Bun water oil298 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll water butter flour mix233 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll water289 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Doughnut bakery306 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Bun, water, butter
100 g ของ Bun, water, butter มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Bun, water, butter ให้พลังงาน 297 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 7.8 g
50 g ของ Bun, water, butter มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Bun, water, butter ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 3.9 g
150 g ของ Bun, water, butter มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Bun, water, butter ให้พลังงาน 446 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 12 g
200 g ของ Bun, water, butter มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Bun, water, butter ให้พลังงาน 594 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 16 g
250 g ของ Bun, water, butter มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Bun, water, butter ให้พลังงาน 743 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 120 g และไขมัน 20 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 28998 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
