รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Berry pie, shortbread crust
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
239
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.7 g
คาร์บ28 g
ไขมัน11 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 239 kcal —
- โปรตีน 3.7 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 28 g 10%
- ไขมัน 11 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 5.5 g 28%
- ใยอาหาร 2.7 g 10%
- น้ำตาล 12 g —
- โซเดียม 77.7 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 39.5 mg 13%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 120 µg 13%
- วิตามินซี 17.5 mg 19%
- วิตามินดี 0.66 µg 3%
- วิตามินอี 1.5 mg 10%
- วิตามินเค 11.7 µg 10%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 0.43 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 19 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.16 µg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 31.7 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.85 mg 5%
- แมกนีเซียม 17.2 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 65.8 mg 5%
- โพแทสเซียม 176 mg 4%
- สังกะสี 0.44 mg 4%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.73 mg 32%
- ซีลีเนียม 4.5 µg 8%
- ไอโอดีน 7.2 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 3.7 g | 28 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 1.9 g | 14 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 5.6 g | 42 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 7.4 g | 57 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 9.3 g | 71 g | 29 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Berry pie shortbread crust/basic sweet dough263 kcal / 100 g
- Berry pie shortbread crust sweetened with fructose254 kcal / 100 g
- Berry pie shortbread crust naturally gluten-free253 kcal / 100 g
- Berry pie shortbread crust sugar-free266 kcal / 100 g
- Berry pie shortbread crust artificially sweetened228 kcal / 100 g
- Berry pie with sour milk shortbread crust223 kcal / 100 g
- Berry pie double crust364 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust368 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough fat-free milk299 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Berry pie, shortbread crust
100 g ของ Berry pie, shortbread crust มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Berry pie, shortbread crust ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 12 g
50 g ของ Berry pie, shortbread crust มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Berry pie, shortbread crust ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 5.7 g
150 g ของ Berry pie, shortbread crust มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Berry pie, shortbread crust ให้พลังงาน 359 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 17 g
200 g ของ Berry pie, shortbread crust มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Berry pie, shortbread crust ให้พลังงาน 478 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 23 g
250 g ของ Berry pie, shortbread crust มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Berry pie, shortbread crust ให้พลังงาน 598 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 29 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 1179 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
