รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Berry pie, double-crust, without egg
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
324
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.4 g
คาร์บ34 g
ไขมัน18 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 324 kcal —
- โปรตีน 4.4 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 34 g 12%
- ไขมัน 18 g 24%
- ไขมันอิ่มตัว 9.3 g 46%
- ใยอาหาร 2.4 g 9%
- น้ำตาล 8 g —
- โซเดียม 120 mg 5%
- คอเลสเตอรอล 21.3 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 177 µg 20%
- วิตามินซี 10.8 mg 12%
- วิตามินดี 0.86 µg 4%
- วิตามินอี 1.6 mg 11%
- วิตามินเค 13 µg 11%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.47 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 12.2 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 23.7 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.66 mg 4%
- แมกนีเซียม 16.8 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 59.3 mg 5%
- โพแทสเซียม 140 mg 3%
- สังกะสี 0.4 mg 4%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.58 mg 25%
- ซีลีเนียม 3.5 µg 6%
- ไอโอดีน 4.7 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 4.4 g | 34 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 2.2 g | 17 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 6.6 g | 51 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 8.8 g | 68 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 11 g | 84 g | 46 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Berry pie, double-crust, without egg
100 g ของ Berry pie, double-crust, without egg มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Berry pie, double-crust, without egg ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 18 g
50 g ของ Berry pie, double-crust, without egg มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Berry pie, double-crust, without egg ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 9.2 g
150 g ของ Berry pie, double-crust, without egg มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Berry pie, double-crust, without egg ให้พลังงาน 486 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 28 g
200 g ของ Berry pie, double-crust, without egg มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Berry pie, double-crust, without egg ให้พลังงาน 648 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 37 g
250 g ของ Berry pie, double-crust, without egg มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Berry pie, double-crust, without egg ให้พลังงาน 810 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 46 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32891 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร