รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Berry pie, basic sweet dough, water
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
221
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.2 g
คาร์บ39 g
ไขมัน3.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 221 kcal —
- โปรตีน 5.2 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 39 g 14%
- ไขมัน 3.9 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
- ใยอาหาร 2.8 g 10%
- น้ำตาล 11 g —
- โซเดียม 67.7 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 13.4 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 35.6 µg 4%
- วิตามินซี 12.9 mg 14%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 0.86 mg 6%
- วิตามินเค 6.5 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 0.67 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 25.9 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.06 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 25.5 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.8 mg 4%
- แมกนีเซียม 19.2 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 70.9 mg 6%
- โพแทสเซียม 167 mg 4%
- สังกะสี 0.52 mg 5%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.67 mg 29%
- ซีลีเนียม 4.7 µg 9%
- ไอโอดีน 8.9 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 5.2 g | 39 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2.6 g | 20 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 7.8 g | 58 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 10 g | 78 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 13 g | 97 g | 9.7 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Berry pie basic sweet dough water dairy-free egg-free231 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough egg-free232 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough fat-free milk without sugar207 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies dairy-free313 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies dairy-free egg-free313 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough whole milk310 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk304 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough fat-free milk263 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough whole milk250 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Berry pie, basic sweet dough, water
100 g ของ Berry pie, basic sweet dough, water มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Berry pie, basic sweet dough, water ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 3.9 g
50 g ของ Berry pie, basic sweet dough, water มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Berry pie, basic sweet dough, water ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 1.9 g
150 g ของ Berry pie, basic sweet dough, water มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Berry pie, basic sweet dough, water ให้พลังงาน 332 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 5.8 g
200 g ของ Berry pie, basic sweet dough, water มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Berry pie, basic sweet dough, water ให้พลังงาน 442 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 7.8 g
250 g ของ Berry pie, basic sweet dough, water มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Berry pie, basic sweet dough, water ให้พลังงาน 553 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 9.7 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32280 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
