รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Beef strips, fried in oil
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
237
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน25 g
คาร์บ0 g
ไขมัน15 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 237 kcal —
- โปรตีน 25 g 51%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 2.2 g 11%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 48.2 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 62.2 mg 21%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 4.9 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.24 µg 1%
- วิตามินอี 2.9 mg 20%
- วิตามินเค 20.4 µg 17%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 6.7 mg 42%
- วิตามินบี 6 0.49 mg 29%
- โฟเลต (B9) 1 µg 0%
- วิตามินบี 12 1.3 µg 55%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 10.2 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 3.7 mg 20%
- แมกนีเซียม 29.7 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 250 mg 20%
- โพแทสเซียม 473 mg 10%
- สังกะสี 4.5 mg 41%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 18.8 µg 34%
- ไอโอดีน 3.5 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 13 g | 0 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 38 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 51 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 64 g | 0 g | 38 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Beef strips marinated fried in oil328 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in oil230 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Elk154 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Frankfurter262 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Beef strips, fried in oil
100 g ของ Beef strips, fried in oil มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Beef strips, fried in oil ให้พลังงาน 237 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g
50 g ของ Beef strips, fried in oil มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Beef strips, fried in oil ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.6 g
150 g ของ Beef strips, fried in oil มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Beef strips, fried in oil ให้พลังงาน 356 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g
200 g ของ Beef strips, fried in oil มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Beef strips, fried in oil ให้พลังงาน 474 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g
250 g ของ Beef strips, fried in oil มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Beef strips, fried in oil ให้พลังงาน 593 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 38 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29182 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
