รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวส่วนสะโพก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อ ไม่มีไขมัน ย่าง ไม่ใส่น้ำมัน ไม่ใส่เกลือ

222

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน32 g

คาร์บ0 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	222	32 g	10 g
50 g	50 g	111	16 g	5.2 g
150 g	150 g	333	48 g	16 g
200 g	200 g	444	64 g	21 g
250 g	250 g	555	80 g	26 g

100 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

50 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.2 g

150 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

200 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 444 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

250 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 555 kcal มีโปรตีน 80 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0021F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร