รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวส่วนสะโพก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อสะโพกส่วนกลาง สันนอกส่วนบนและล่าง สตริปลอยน์ เนื้อสะโพก เนื้อสันใน เนื้อกลม เนื้อข้อ พร้อมซอสมะเขือเทศ มะเขือเทศ ใส่น้ำมัน หอมหัวใหญ่ และกระเทียม ใส่เกลือ

182

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0.8 g

ไขมัน7.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

แคลอรี 182 kcal —
โปรตีน 27 g 54%
คาร์โบไฮเดรต 0.8 g 0%
ไขมัน 7.7 g 10%
ใยอาหาร 0.5 g 2%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	182	27 g	0.8 g	7.7 g
50 g	50 g	91	14 g	0.4 g	3.9 g
150 g	150 g	273	41 g	1.2 g	12 g
200 g	200 g	364	54 g	1.6 g	15 g
250 g	250 g	455	68 g	2.1 g	19 g

คำถามเกี่ยวกับ เนื้อวัวส่วนสะโพก

100 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 7.7 g

50 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 3.9 g

150 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 12 g

200 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 364 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 15 g

250 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 455 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0731F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร