รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวส่วนสะโพก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อสะโพกส่วนกลาง สันนอกส่วนบนและล่าง สตริปลอยน์ เนื้อสะโพก เนื้อสันใน เนื้อกลม เนื้อข้อ ชุบไข่และเกล็ดขนมปัง ทอด ใส่น้ำมันถั่วเหลือง ใส่เกลือ

286

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ8.3 g

ไขมัน17 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	286	25 g	8.3 g	17 g
50 g	50 g	143	12 g	4.1 g	8.6 g
150 g	150 g	429	37 g	12 g	26 g
200 g	200 g	572	49 g	17 g	34 g
250 g	250 g	715	61 g	21 g	43 g

100 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 286 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 17 g

50 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 8.6 g

150 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 429 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 26 g

200 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 572 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 34 g

250 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 715 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 43 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0729F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร