รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวส่วนสะโพก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อสะโพกส่วนกลาง สันนอกส่วนบนและล่าง สตริปลอยน์ เนื้อสะโพก เนื้อสันใน เนื้อกลม เนื้อข้อ ต้ม/ย่าง/อบ ไม่ใส่น้ำมัน ใส่เกลือ

208

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน33 g

คาร์บ0 g

ไขมัน8.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	208	33 g	8.3 g
50 g	50 g	104	17 g	4.2 g
150 g	150 g	312	50 g	13 g
200 g	200 g	416	67 g	17 g
250 g	250 g	520	84 g	21 g

100 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.3 g

50 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.2 g

150 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

200 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 416 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

250 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 520 kcal มีโปรตีน 84 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0727F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร