รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, without oil, unsalted

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

208

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน32 g

คาร์บ0 g

ไขมัน8.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

แคลอรี 208 kcal —
โปรตีน 32 g 64%
คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
ไขมัน 8.9 g 11%
ใยอาหาร 0 g 0%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	208	32 g	8.9 g
50 g	50 g	104	16 g	4.5 g
150 g	150 g	312	48 g	13 g
200 g	200 g	416	64 g	18 g
250 g	250 g	520	80 g	22 g

อาหารที่คล้ายกัน

คำถามเกี่ยวกับ Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, without oil, unsalted

100 g ของ Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, without oil, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, without oil, unsalted ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.9 g

50 g ของ Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, without oil, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, without oil, unsalted ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.5 g

150 g ของ Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, without oil, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, without oil, unsalted ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

200 g ของ Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, without oil, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, without oil, unsalted ให้พลังงาน 416 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

250 g ของ Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, without oil, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, without oil, unsalted ให้พลังงาน 520 kcal มีโปรตีน 80 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0033F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร