รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Beef, boiling meat lean, cooked (without addition of fat and salt)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

186

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน31 g

คาร์บ0 g

ไขมัน6.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	186	31 g	6.9 g
50 g	50 g	93	16 g	3.5 g
150 g	150 g	279	47 g	10 g
200 g	200 g	372	62 g	14 g
250 g	250 g	465	78 g	17 g

100 g ของ Beef, boiling meat lean, cooked (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Beef, boiling meat lean, cooked (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.9 g

50 g ของ Beef, boiling meat lean, cooked (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Beef, boiling meat lean, cooked (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.5 g

150 g ของ Beef, boiling meat lean, cooked (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Beef, boiling meat lean, cooked (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 279 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

200 g ของ Beef, boiling meat lean, cooked (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Beef, boiling meat lean, cooked (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

250 g ของ Beef, boiling meat lean, cooked (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Beef, boiling meat lean, cooked (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 465 kcal มีโปรตีน 78 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 13292 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร