รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Beef (average excluding offal, chop), raw

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

137

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	137	21 g	5.7 g
50 g	50 g	69	11 g	2.9 g
150 g	150 g	206	32 g	8.6 g
200 g	200 g	274	43 g	11 g
250 g	250 g	343	54 g	14 g

100 g ของ Beef (average excluding offal, chop), raw มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Beef (average excluding offal, chop), raw ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.7 g

50 g ของ Beef (average excluding offal, chop), raw มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Beef (average excluding offal, chop), raw ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.9 g

150 g ของ Beef (average excluding offal, chop), raw มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Beef (average excluding offal, chop), raw ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.6 g

200 g ของ Beef (average excluding offal, chop), raw มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Beef (average excluding offal, chop), raw ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

250 g ของ Beef (average excluding offal, chop), raw มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Beef (average excluding offal, chop), raw ให้พลังงาน 343 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1103 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร