รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with soy oil, with salt

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

238
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน30 g
คาร์บ0 g
ไขมัน13 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 238 kcal —
  • โปรตีน 30 g 60%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 13 g 17%
  • ใยอาหาร 0 g 0%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g23830 g0 g13 g
50 g50 g11915 g0 g6.5 g
150 g150 g35745 g0 g20 g
200 g200 g47660 g0 g26 g
250 g250 g59576 g0 g33 g

คำถามเกี่ยวกับ Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with soy oil, with salt

100 g ของ Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with soy oil, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with soy oil, with salt ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

50 g ของ Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with soy oil, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with soy oil, with salt ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.5 g

150 g ของ Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with soy oil, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with soy oil, with salt ให้พลังงาน 357 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

200 g ของ Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with soy oil, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with soy oil, with salt ให้พลังงาน 476 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g

250 g ของ Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with soy oil, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with soy oil, with salt ให้พลังงาน 595 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 33 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0969F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร