รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

211
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน30 g
คาร์บ0.6 g
ไขมัน9.7 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 211 kcal —
  • โปรตีน 30 g 61%
  • คาร์โบไฮเดรต 0.6 g 0%
  • ไขมัน 9.7 g 12%
  • ใยอาหาร 0.1 g 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g21130 g0.6 g9.7 g
50 g50 g10615 g0.3 g4.8 g
150 g150 g31746 g0.9 g15 g
200 g200 g42261 g1.2 g19 g
250 g250 g52876 g1.5 g24 g

คำถามเกี่ยวกับ Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted

100 g ของ Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted ให้พลังงาน 211 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 9.7 g

50 g ของ Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 4.8 g

150 g ของ Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted ให้พลังงาน 317 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 15 g

200 g ของ Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted ให้พลังงาน 422 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 19 g

250 g ของ Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Meat, beef, flat, round (upper), without fat, cooked, with oil, onion and garlic, unsalted ให้พลังงาน 528 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0367F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร