รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Meat, beef, flank, without fat, raw

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

139

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน6.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	139	21 g	6.2 g
50 g	50 g	70	10 g	3.1 g
150 g	150 g	209	31 g	9.3 g
200 g	200 g	278	41 g	12 g
250 g	250 g	348	52 g	16 g

100 g ของ Meat, beef, flank, without fat, raw มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Meat, beef, flank, without fat, raw ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.2 g

50 g ของ Meat, beef, flank, without fat, raw มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Meat, beef, flank, without fat, raw ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.1 g

150 g ของ Meat, beef, flank, without fat, raw มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Meat, beef, flank, without fat, raw ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.3 g

200 g ของ Meat, beef, flank, without fat, raw มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Meat, beef, flank, without fat, raw ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

250 g ของ Meat, beef, flank, without fat, raw มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Meat, beef, flank, without fat, raw ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0066F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร