รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Fish, saltwater, filet/steak, fried (with soy oil), with salt

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

142

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ0 g

ไขมัน7.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	142	18 g	7.8 g
50 g	50 g	71	9 g	3.9 g
150 g	150 g	213	27 g	12 g
200 g	200 g	284	36 g	16 g
250 g	250 g	355	45 g	20 g

100 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, fried (with soy oil), with salt มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, fried (with soy oil), with salt ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.8 g

50 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, fried (with soy oil), with salt มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, fried (with soy oil), with salt ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.9 g

150 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, fried (with soy oil), with salt มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, fried (with soy oil), with salt ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

200 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, fried (with soy oil), with salt มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, fried (with soy oil), with salt ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

250 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, fried (with soy oil), with salt มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, fried (with soy oil), with salt ให้พลังงาน 355 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0220E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร