รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาค็อด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปลาน้ำเค็ม

127

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	127	29 g	1.3 g
50 g	50 g	64	14 g	0.7 g
150 g	150 g	191	43 g	2 g
200 g	200 g	254	58 g	2.6 g
250 g	250 g	318	72 g	3.3 g

100 g ของ ปลาค็อด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาค็อด ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g

50 g ของ ปลาค็อด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาค็อด ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ ปลาค็อด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาค็อด ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

200 g ของ ปลาค็อด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาค็อด ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.6 g

250 g ของ ปลาค็อด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาค็อด ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.3 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0043E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร