รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Fish, saltwater, filet/steak, raw, Brazil

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	95	18 g	2.6 g
50 g	50 g	48	9 g	1.3 g
150 g	150 g	143	27 g	3.9 g
200 g	200 g	190	36 g	5.1 g
250 g	250 g	238	45 g	6.4 g

100 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, raw, Brazil มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, raw, Brazil ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.6 g

50 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, raw, Brazil มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, raw, Brazil ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, raw, Brazil มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, raw, Brazil ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.9 g

200 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, raw, Brazil มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, raw, Brazil ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.1 g

250 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, raw, Brazil มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, raw, Brazil ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.4 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0213E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร