รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Fish, saltwater, fillet/steak, cooked, drained, without oil, without salt, Brazil
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 115 kcal —
- โปรตีน 22 g 43%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 3.1 g 4%
- ใยอาหาร 0 g 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 22 g | 0 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 33 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 43 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 54 g | 0 g | 7.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Fish, saltwater, fillet/steak, cooked, drained, without oil, without salt, Brazil
100 g ของ Fish, saltwater, fillet/steak, cooked, drained, without oil, without salt, Brazil มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Fish, saltwater, fillet/steak, cooked, drained, without oil, without salt, Brazil ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.1 g
50 g ของ Fish, saltwater, fillet/steak, cooked, drained, without oil, without salt, Brazil มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Fish, saltwater, fillet/steak, cooked, drained, without oil, without salt, Brazil ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.6 g
150 g ของ Fish, saltwater, fillet/steak, cooked, drained, without oil, without salt, Brazil มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Fish, saltwater, fillet/steak, cooked, drained, without oil, without salt, Brazil ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.7 g
200 g ของ Fish, saltwater, fillet/steak, cooked, drained, without oil, without salt, Brazil มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Fish, saltwater, fillet/steak, cooked, drained, without oil, without salt, Brazil ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.2 g
250 g ของ Fish, saltwater, fillet/steak, cooked, drained, without oil, without salt, Brazil มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Fish, saltwater, fillet/steak, cooked, drained, without oil, without salt, Brazil ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.8 g
แหล่งข้อมูล: tbca BRC0216E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
