รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (wheat flour, butter and milk), unsalted
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 131 kcal —
- โปรตีน 18 g 37%
- คาร์โบไฮเดรต 2.9 g 1%
- ไขมัน 5.1 g 7%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 18 g | 2.9 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 9.2 g | 1.4 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 28 g | 4.3 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 37 g | 5.7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 46 g | 7.1 g | 13 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Saltwater filet/steak with white sauce brazil136 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak drained without oil unsalted114 kcal / 100 g
- Crustacean shrimp shelled with white sauce unsalted105 kcal / 100 g
- Crustacean shrimp shelled with white sauce104 kcal / 100 g
- Beef striploin without fat with with sauce187 kcal / 100 g
- Beef striploin without fat with with sauce unsalted188 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (wheat flour, butter and milk), unsalted
100 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (wheat flour, butter and milk), unsalted มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (wheat flour, butter and milk), unsalted ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 5.1 g
50 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (wheat flour, butter and milk), unsalted มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (wheat flour, butter and milk), unsalted ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 2.5 g
150 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (wheat flour, butter and milk), unsalted มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (wheat flour, butter and milk), unsalted ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 7.6 g
200 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (wheat flour, butter and milk), unsalted มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (wheat flour, butter and milk), unsalted ให้พลังงาน 262 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 10 g
250 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (wheat flour, butter and milk), unsalted มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (wheat flour, butter and milk), unsalted ให้พลังงาน 328 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: tbca BRC0417E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
