รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 136 kcal —
- โปรตีน 16 g 33%
- คาร์โบไฮเดรต 3.2 g 1%
- ไขมัน 6.5 g 8%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 16 g | 3.2 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8.2 g | 1.6 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 25 g | 4.7 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 33 g | 6.3 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 41 g | 7.9 g | 16 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil
100 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 6.5 g
50 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 3.2 g
150 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 9.7 g
200 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 13 g
250 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 16 g
แหล่งข้อมูล: tbca BRC0221E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
