รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Mollusc, squid, cooked, fried, with salt

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

172

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ8.4 g

ไขมัน7.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	172	18 g	8.4 g	7.5 g
50 g	50 g	86	9 g	4.2 g	3.7 g
150 g	150 g	258	27 g	13 g	11 g
200 g	200 g	344	36 g	17 g	15 g
250 g	250 g	430	45 g	21 g	19 g

100 g ของ Mollusc, squid, cooked, fried, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Mollusc, squid, cooked, fried, with salt ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 7.5 g

50 g ของ Mollusc, squid, cooked, fried, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Mollusc, squid, cooked, fried, with salt ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 3.7 g

150 g ของ Mollusc, squid, cooked, fried, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Mollusc, squid, cooked, fried, with salt ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 11 g

200 g ของ Mollusc, squid, cooked, fried, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Mollusc, squid, cooked, fried, with salt ให้พลังงาน 344 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 15 g

250 g ของ Mollusc, squid, cooked, fried, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Mollusc, squid, cooked, fried, with salt ให้พลังงาน 430 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0359E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร