รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Mollusc, squid, boiled, darined, without oil, without salt

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	97	21 g	1.5 g
50 g	50 g	49	11 g	0.8 g
150 g	150 g	146	31 g	2.3 g
200 g	200 g	194	42 g	3 g
250 g	250 g	243	52 g	3.8 g

100 g ของ Mollusc, squid, boiled, darined, without oil, without salt มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Mollusc, squid, boiled, darined, without oil, without salt ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

50 g ของ Mollusc, squid, boiled, darined, without oil, without salt มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Mollusc, squid, boiled, darined, without oil, without salt ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ Mollusc, squid, boiled, darined, without oil, without salt มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Mollusc, squid, boiled, darined, without oil, without salt ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

200 g ของ Mollusc, squid, boiled, darined, without oil, without salt มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Mollusc, squid, boiled, darined, without oil, without salt ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

250 g ของ Mollusc, squid, boiled, darined, without oil, without salt มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Mollusc, squid, boiled, darined, without oil, without salt ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.8 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0235E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร