รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Mollusc, squid, cooked, fried, unsalted

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

173

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ8.5 g

ไขมัน7.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	173	18 g	8.5 g	7.5 g
50 g	50 g	87	9 g	4.2 g	3.7 g
150 g	150 g	260	27 g	13 g	11 g
200 g	200 g	346	36 g	17 g	15 g
250 g	250 g	433	45 g	21 g	19 g

100 g ของ Mollusc, squid, cooked, fried, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Mollusc, squid, cooked, fried, unsalted ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 7.5 g

50 g ของ Mollusc, squid, cooked, fried, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Mollusc, squid, cooked, fried, unsalted ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 3.7 g

150 g ของ Mollusc, squid, cooked, fried, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Mollusc, squid, cooked, fried, unsalted ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 11 g

200 g ของ Mollusc, squid, cooked, fried, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Mollusc, squid, cooked, fried, unsalted ให้พลังงาน 346 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 15 g

250 g ของ Mollusc, squid, cooked, fried, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Mollusc, squid, cooked, fried, unsalted ให้พลังงาน 433 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0227E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร