รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Bacalhau à Brás

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

164

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.5 g

คาร์บ8.3 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	164	9.5 g	8.3 g	10 g
50 g	50 g	82	4.8 g	4.2 g	5.1 g
150 g	150 g	246	14 g	13 g	15 g
200 g	200 g	328	19 g	17 g	20 g
250 g	250 g	410	24 g	21 g	25 g

100 g ของ Bacalhau à Brás มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Bacalhau à Brás ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 10 g

50 g ของ Bacalhau à Brás มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Bacalhau à Brás ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 5.1 g

150 g ของ Bacalhau à Brás มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Bacalhau à Brás ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 15 g

200 g ของ Bacalhau à Brás มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Bacalhau à Brás ให้พลังงาน 328 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 20 g

250 g ของ Bacalhau à Brás มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Bacalhau à Brás ให้พลังงาน 410 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 25 g

แหล่งข้อมูล: portfir 809 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร