รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Empadão de bacalhau

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

118

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.9 g

คาร์บ11 g

ไขมัน5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	118	6.9 g	11 g	5 g
50 g	50 g	59	3.5 g	5.5 g	2.5 g
150 g	150 g	177	10 g	16 g	7.5 g
200 g	200 g	236	14 g	22 g	10 g
250 g	250 g	295	17 g	27 g	13 g

100 g ของ Empadão de bacalhau มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Empadão de bacalhau ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 5 g

50 g ของ Empadão de bacalhau มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Empadão de bacalhau ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ Empadão de bacalhau มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Empadão de bacalhau ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 7.5 g

200 g ของ Empadão de bacalhau มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Empadão de bacalhau ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 10 g

250 g ของ Empadão de bacalhau มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Empadão de bacalhau ให้พลังงาน 295 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: portfir 1055 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร