รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Empadão de atum

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

234

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ11 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	234	13 g	11 g	15 g
50 g	50 g	117	6.5 g	5.4 g	7.6 g
150 g	150 g	351	19 g	16 g	23 g
200 g	200 g	468	26 g	21 g	30 g
250 g	250 g	585	32 g	27 g	38 g

100 g ของ Empadão de atum มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Empadão de atum ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 15 g

50 g ของ Empadão de atum มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Empadão de atum ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 7.6 g

150 g ของ Empadão de atum มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Empadão de atum ให้พลังงาน 351 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 23 g

200 g ของ Empadão de atum มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Empadão de atum ให้พลังงาน 468 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 30 g

250 g ของ Empadão de atum มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Empadão de atum ให้พลังงาน 585 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 38 g

แหล่งข้อมูล: portfir 1056 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร