รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Salada de atum

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

104

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.9 g

คาร์บ8.4 g

ไขมัน4.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	104	6.9 g	8.4 g	4.3 g
50 g	50 g	52	3.5 g	4.2 g	2.2 g
150 g	150 g	156	10 g	13 g	6.5 g
200 g	200 g	208	14 g	17 g	8.6 g
250 g	250 g	260	17 g	21 g	11 g

100 g ของ Salada de atum มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Salada de atum ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 4.3 g

50 g ของ Salada de atum มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Salada de atum ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 2.2 g

150 g ของ Salada de atum มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Salada de atum ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 6.5 g

200 g ของ Salada de atum มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Salada de atum ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 8.6 g

250 g ของ Salada de atum มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Salada de atum ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: portfir 1043 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร