รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Empadão de pescada e camarão

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

122

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.7 g

คาร์บ11 g

ไขมัน4.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	122	8.7 g	11 g	4.5 g
50 g	50 g	61	4.4 g	5.5 g	2.3 g
150 g	150 g	183	13 g	17 g	6.8 g
200 g	200 g	244	17 g	22 g	9 g
250 g	250 g	305	22 g	28 g	11 g

100 g ของ Empadão de pescada e camarão มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Empadão de pescada e camarão ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 4.5 g

50 g ของ Empadão de pescada e camarão มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Empadão de pescada e camarão ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 2.3 g

150 g ของ Empadão de pescada e camarão มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Empadão de pescada e camarão ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 6.8 g

200 g ของ Empadão de pescada e camarão มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Empadão de pescada e camarão ให้พลังงาน 244 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 9 g

250 g ของ Empadão de pescada e camarão มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Empadão de pescada e camarão ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: portfir 1054 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร