รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Bacalhau à Brás com azeite e azeitonas

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8 g

คาร์บ6.5 g

ไขมัน3.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	93	8 g	6.5 g	3.6 g
50 g	50 g	47	4 g	3.3 g	1.8 g
150 g	150 g	140	12 g	9.8 g	5.4 g
200 g	200 g	186	16 g	13 g	7.2 g
250 g	250 g	233	20 g	16 g	9 g

100 g ของ Bacalhau à Brás com azeite e azeitonas มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Bacalhau à Brás com azeite e azeitonas ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 3.6 g

50 g ของ Bacalhau à Brás com azeite e azeitonas มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Bacalhau à Brás com azeite e azeitonas ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ Bacalhau à Brás com azeite e azeitonas มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Bacalhau à Brás com azeite e azeitonas ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 5.4 g

200 g ของ Bacalhau à Brás com azeite e azeitonas มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Bacalhau à Brás com azeite e azeitonas ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 7.2 g

250 g ของ Bacalhau à Brás com azeite e azeitonas มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Bacalhau à Brás com azeite e azeitonas ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 9 g

แหล่งข้อมูล: portfir 1045 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร