รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

217

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.7 g

คาร์บ35 g

ไขมัน2.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	217	9.7 g	35 g	2.6 g
50 g	50 g	109	4.8 g	17 g	1.3 g
150 g	150 g	326	15 g	52 g	3.9 g
200 g	200 g	434	19 g	70 g	5.2 g
250 g	250 g	543	24 g	87 g	6.5 g

100 g ของ Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased ให้พลังงาน 217 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 2.6 g

50 g ของ Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 3.9 g

200 g ของ Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased ให้พลังงาน 434 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 5.2 g

250 g ของ Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased ให้พลังงาน 543 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 6.5 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) A1163 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร