รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อปลาแอนโชวีแล่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ม้วนด้วยเคเปอร์, เค็ม, ในน้ำมัน, กึ่งสำเร็จรูป, สะเด็ดน้ำ

195

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ1.6 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	195	23 g	1.6 g	11 g
50 g	50 g	98	12 g	0.8 g	5.3 g
150 g	150 g	293	34 g	2.3 g	16 g
200 g	200 g	390	46 g	3.1 g	21 g
250 g	250 g	488	57 g	3.9 g	27 g

100 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 11 g

50 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 5.3 g

150 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 16 g

200 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 21 g

250 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อปลาแอนโชวีแล่ ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 27 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25999 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร